Entspannungstechniken für Erwachsene

Präventionskurse nach §20 Abs. 1 SGBV

Diese Kurse können im Bonusbereich der Krankenkassen abgerechnet werden.

Gönnen auch Sie sich einen Augenblick der Ruhe. Geben Sie Ihrem Körper und Ihren Sinnen Zeit der Entspannung. Entspannung ist in unserer heutigen Zeit wichtiger denn je. Hektik, Stress und Rastlosigkeit machen uns atemlos. Die Folgen zeigen sich oft in Reaktionen des Körpers, wie

• Schlafstörungen

• Kopfschmerzen

• Rückenschmerzen

• und vieles mehr

Lernen Sie ihren Körper wieder bewusst zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Ich biete Ihnen Entspannung mit verschiedenen Techniken aus dem

• Autogenen Training

• Progressive Muskelrelaxation

• Fantasiereisen

• und vieles mehr

Bitte mitbringen:

Decke und Kissen, bequeme Kleidung

Anmeldung: Level Up